本を買いました。

その名も

「確実に痩せてリバウンドしない」
『晩ごはんダイエット』

美波紀子

て事で、頑張ろう。

今の所晩ごはんは食べていないけど、食べたくてしょうがなくなったらこの本の知識が生きてくるだろう。

今日は損保で練習した。

今日の体重61.5k